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要想天天進步,必須訓練專注

作者:三德子時間:2019-12-27來源:電子產品世界收藏

窗外的小雨淅淅瀝瀝,屋內的空氣和諧而甜蜜。家中有我和愛妻,還有小女名西西。

本文引用地址:http://www.mzugvc.icu/article/201912/408729.htm

妻子慵懶地窩在沙發里,保溫杯里泡枸杞,默默無言看手機。女兒趴在桌子上,保持著奮發圖強的模樣,像模像樣地學著習。老衲則勉力克制著酥到骨子里的慵懶之意,一任思緒縹緲,翱翔于子虛烏有之地。

可是,西西的學習狀態有點讓我干著急。她一會兒找橡皮,把鉛筆削壞了一只又一只,一會兒起來找零食,哄一哄圓滾滾的肚皮,一會兒又翻箱倒柜地找玩具,跑到我跟前纏著我做游戲。哎,這怎么算是學習!

老衲有點來了脾氣,但也深知萬法唯心,導到根上,還是心出了問題。

西西心浮氣躁,怎么能集中腦力?腦力不濟,怎么好好學習?但是,關心則亂,畢竟是親生的,克制了一會兒之后,我還是有些按捺不住了。

“要專注,學習的時候得心無旁騖,保持專注,否則,白白地把光陰虛度。。?!崩像囊粋€鯉魚打挺,燕子翻身,從床上彈跳下來,繼而一個箭步,身輕如燕地飄到她跟前訓起話來。

“心無旁騖?專注?什么意思?”這個小丫頭片子搖晃著兩根像寬寬的韭菜葉一樣的辮子,帶著無辜的小眼神,不解地問道。

這突如其來的一問竟令老衲我微微一怔,虎軀一震。我急忙意守丹田,穩住心神,同時心中火光電閃,念頭不停,旋即,便想到了一個既貼近她的日常生活體驗、又適合她這個年齡階段的解答。

“還記得生病時打針輸液用的那個針頭吧,”老衲勉力克制著酥到骨子里的慵懶之意,奮力抖擻起百倍的精神來,鼓著腮幫子講了開來,“它又叫做注射器。注-射-器?!崩像奶匾饫L了聲音,把一股內力灌輸到對‘注’的發音上來,但是西西貌似沒有什么反應,于是我便自以為是地往下講:“它的作用是將藥瓶里的藥水注入到你的身體里,上面的藥瓶子很大,可是針頭很小,它能把大大的藥瓶里面的藥水只通過針頭出去,這樣就不會灑在別處,專注的注也是這個意思,要把有限的精神、注意力‘專門’放在同一件事情上。注意力的注也是這個意思,就是把意識放在一件事情上,所以叫‘注’、‘意’。明白了吧!”

老衲一邊字斟句酌地講解,一邊用心地捕捉著她的表情,只見她攢眉蹙額,似乎更加不解了。好吧,我這個開環系統加了西西的反饋成閉環后反而不穩定了。老衲和她大眼瞪著小眼看了一會兒,不知怎么的,沒來由地確信她應該至少聽懂了一點點,就緩緩踱步到床邊,放心地摔倒在枕頭上,繼續追尋烏有之鄉去了。

老衲一向訥于言、敏于行,之所以腆著一張老臉,大言不慚地教導女兒保持專心致志,實在是因為我在日常工作中秉持的原則就是心無旁騖、極度專注。

因為,經過多年的摸爬滾打,老衲慢慢地意識到,作為一個腦力勞動者,最高效、最能出成果的狀態便是心念專一、如入禪定。

這個時候,馬作的盧飛快,弓如霹靂弦驚,思路汩汩如泉涌,換來領導畫大餅。反之,如果心猿意馬,心不平,意不寧,頭腦里百折千回就像麻花擰,結果肯定是白天黑夜交錯,歲月如此婀娜,但卻蹉跎了人生蹉跎了自我!

說實話,老衲行走江湖多年,看到太多的朋友和同事常年來因為心神不寧,無法專注腦力,以至于始終保持著穩定如一的低下工作水平,每每思及,心中感到萬分惋惜。

誠然,人生在世不容易,五濁惡世,人情淡薄,世風日下,壓力日增,在這種堪堪能夠忍受的娑婆世界里,誰都想懶懶散散地混天度日。而集中精力,本身似乎就是一件耗費心神、挺難做到的事情,何必呢,何苦呢?

但是,做為一個腦力勞動者,專注心神,物我兩忘,恰恰是最美好的工作狀態,它確實挺難做到,但是一點也不耗費心神。

其實,每個人都有過這樣類似的體驗。當我們專注心神,忘掉了外部的世界,忘掉了內心的自我,那時空氣開始澄清,那里湖面開始寧靜,雪白的明月照耀著大地,我們的內心一碧如洗。講真,這是一種非常美好的情感體驗,不僅不耗費心神,實則非常養神。

當我們在這樣的狀態中持續一兩個小時后,總感覺意猶未盡,而且在這種狀態下可以搞明白平時百思不得其解的知識點,可以解決平日里如夢魘纏身的難題。

重賞之下,必有勇夫,好處當前,自當全力以赴,這也是有志于做出成績的同仁們必須跨越的一道關口。

專注心神不獨獨是對科研工作者和工程師的要求,就是那些有志于解脫生死的修行者,也要面臨并突破這個關口。

老和尚常常講,口念彌陀心散亂,喊破喉嚨亦枉然。祖師大德們也給出了往生西方的最低標準-功夫成片,據說,功夫成片的標準是念三十分鐘佛號,最多只許起一個雜念!

三十分鐘,只起一個雜念,了得嗎?

成佛事大,我輩自然達不到三十分鐘只起一個雜念的境界,這樣的境界也非常人所能及,但是我們依然要盡量少起雜念,才能心無旁騖地搞科研。

風乍起,吹皺一池心水,工程師們之所以散亂不寧,最主要的一個原因是“不安本分”。

換句話說,就是沒有真正地熱愛工程師這個職業,這樣的人實在是不在少數,他們動不動就對人生發出無邊的慨嘆:

人家馬斯克整天琢磨星際遠航、殖民火星這樣的大事情,人家馬云成天想著讓天下沒有難做的生意,讓地球變得更美好一些,人家馬化騰心心念念的是科技向善,通過科技幫助有需要的人群,可為什么咱卻每天面對瑣碎的柴米油鹽,每天絞盡腦汁,只為從代碼中捉幾個臭蟲?

對治這種不安分,黃帝內經中有段話特別應景。

美其食,任其服,樂其俗,高下不相慕,其民故曰樸。

放在“人生有限情無限”的生命觀中,我們和“老馬們”的區別僅僅在于人生道路不同而已,馬云不是還后悔創辦阿里巴巴呢嗎?

每個人都有自己的道,人家寶馬香車,咱也能安步當車。即便別人坐在寶馬車里大笑,也不妨礙咱坐在自行車的后座上痛哭。

說到底,誰的罪誰受,誰的福誰享,這些都是“因果”。面對這些,唯一要做的便是認命,只要認定了自己就是工程師的命,沒有了其它非分之想,自然便會孜孜于提升自己的技術水平,自然而言便能會歸到專心致志的狀態。

這種“認命”不是宿命論,命定論,而是一種人生境界的開啟。就是說,我該干什么,依照合理的準則,追求自我認可的價值和意義,而不以世俗的功利、不合理的準則去做。當工程師,可以報效國家,為科技強國貢獻自己的力量,意義何其重大!有了這種人生至理的妙悟,自然不至于坐隴望蜀,不安本分。

不再存有非分之想了,有時還是會按捺不住騰挪跳躍的心魔,以至于無法集中精力,達到心無旁騖的境界。個中原因,就像那句經典的靈魂之問一樣:

為什么我懂得了那么多道理,還是過不好人生?

那是因為,坐而論道,不如起而行之,您老人家并沒有實踐這些道理。進一步探究,為啥子不去實踐呢,蓋因我們這顆心平時散亂慣了,就像無法無天的孫猴子一樣,不服管。要心神寧靜,心無旁騖,貧妾實在是做不到??!

怎么辦?只有兩個字:

盤它!

現代這個社會,大家都孜孜于鍛煉身體,男生們六塊腹肌,女孩子們練得豐乳翹臀,在這個臭皮囊上面真是沒少折騰,卻獨獨忘卻了,心魔難制,是因為我們根本沒有對它進行過訓練,在鍛煉身體的同時,我們這顆心同樣需要鍛煉!

逆來順受,始名樂天,修身植德,方曰盡性。

這句“修身植德”,說的便是修心!

為了每天都進步一點點,我們需要讓這顆浮躁的心慢慢沉靜下來,心靜則智慧生。心思澄明,自然好用功。

當然,老衲并非勸各位施主都萬緣放下,一心念佛,出離這個熱熱鬧鬧的世間。只是提醒各位工程師,最好每天拿出一段獨處的時間,嘗試著讓心靜下來。慢慢地調伏、訓練這顆心,增強它的堪能性。

人生處處皆道場,能在腦力工作中如入禪定,何嘗不是一種修行?

后記

最后,送給大家一句《禮記·大學》中的一段話,與諸位共勉。

知止而后有定,定而后能靜,靜而后能安,安而后能慮,慮而后能得。



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